SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • dieta -20 kg do zbicia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 101 Wzrost : 188 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :nie wiem Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności :3-4x w tyg siłownia Odżywianie : coś podobnego co wklejam Cel : zbicie fatu Ograniczenia żywieniowe : byle nie przesadzać z ceną Stan zdrowia :dobry Czy możliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2013-03-03 00:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to dawkować ? Wczoraj otrzymałem od sponsora kolejny cykl wczesniejsze byly lajtowniejsze kreatyna mono i te sprawy dieta witaminy carbo, Whey Protein Isolate olimpu oraz Storm I Xpand teraz chcialbym spytac jak dawkowac to co ponizej przedstawie. AAKG Hardcore 120tabl+240tabl razem posiadam 360tabl. Nitrobolon II 1100g White Flood 500g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2009-11-24 21:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to łączyć ????? potrzebna pomoc ;/

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam posiadam takie suplementy : Weider Tribulus TerreStris 120 kaps Olimp D-Ribose 200 kaps Multipower Fit Active 2 puszki po 400g Multipower Creatine Capsules 90 kaps Megabol Bulk 4 you 2.5 kg Białko Extra Milk & Egg Muscle 1kg Multipower InZone Shake 26 saszetek HMB Pure 500 240 kaps 3x L-carnityn w proszku Hot Sport Drink 1kg Co z tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2008-03-01 09:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada odnośnie spalacza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, skończyłem machine man burner z activlaba, obecnie leci USA SPORT LABS Cutting Edge. Na początku byłem zawodowlony z USP, ale obecnie zwiększyłem dawkę, bo działanie osłabło, a w opakowaniu mam jeszcze sporo tabsów . Co na chwilę obecną polecacie, żeby była naprawdę "kosa". Kumpel chce mi odstąpić FA Thyroburn za 70 pln, ale może jest coś [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2012-07-16 20:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój typ budowy sylwetki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sylwetkę reprezentuje. wydaje mi się, że jestem w połowie mezo i ektomorfikiem. mam drobne dłonie, szczupłe przedramie, co by wskazywało na ektomorfika. tymczasem uwielbiam sport i rywalizację, mogę grać we wszystkie sporty drużynowe na niezłym poziomie. w pasie jestem dość szeroki, około 90 cm na zdjęciu, obecnie przy wadze 82kg w pasie 95cm [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2013-09-05 14:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaizen - Whey Protein 100% pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zalezy mi na nabraniu masy, tym preparatem chce uzupelniac niedobory bialka, powstajace podczas treningu i zaspokoic normalne dzienne zapotrzebowanie organizmu. Kolarstwo to sport wytrzymalosciowy (wysilki po 2-4h) takze ze spalaniem tluszczu nie mam problemu, nie chce tylko za bardzo przytyc od tej odrzywki. Prodycent zaleca dawkowanie 2-4 razy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2008-03-19 21:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks/Kickboxing

    Temat
    Sztuki Walki

    Siema Ostatnio zacząłem interesować się boksem i bardzo spodobał mi się ten sport. ;] Więc... postanowiłem zacząć trenować... ale że w tej dziedzinie jestem kompletnie zielony nie wiem od czego zacząć. :( Trenuje ktoś z was boks? Co możecie mi doradzić? Jak zacząć? Proszę o jakiś plan treningowy ( na początek w domu ... ) Dodam jeszcze, że mam 16 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2009-06-13 11:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest u was... ?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Zastanawialem sie kiedys czy cwiczacy MMA, lub jakis inny sport caly czas cwicza w tym samym klubie. Albo moze inaczej czy w miedzy czasie dodatkowo/rekreacyjnie cwiczycie sobie gdzies indziej nie wiem na innej sekcji zapasow, judo, boxu czegokolwiek ... Nie uwazacie ze takie treningi uzupelniajace moga nauczyc czegos nowego ? :> Wniesc 'swiezosc' [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2008-02-19 01:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadciśnienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Ludzie co jest grane, uprawiam sport, zdrowo się odżywiam, nie pije kawy, alkocholu, saa żadnych nie biore, a tu mi klientka dzisiaj mówi na badaniach bilansowych że mam ciśnienie 170 na 105!!! normalnie jak to usłyszałem to odrazu mnie łeb rozbolał i darowałem sobie szkołe i poszedłem w chate. Czym to moze być spowodowane?? Pocieszcie mnie Aha [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2005-01-27 13:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczupłe uda

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia na szczuplejsze uda???? albo który sport daje największe efekty??? Proszę o odpowiedź. PS. Przepraszam, jeśli nie ten dział co trzeba

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4830 Data: 2008-06-27 11:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak? No własnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, możecie na mnie klnąć że taki topic juz istnieje. ale raczej kazda osoba to odosobniony przypadek. wiec mam takie pytanie mam 197 wzrostu waga 92 kg. sport uprawiam od 12 lat ale od roku wyglada to tak ze gram sobie 2-3 w tygodniu po 1,5 h ( okres zimowy ) i Moje pytanie czy moglby mi ktos wytłumaczyc jak mam postepować azeby spalić tkanke [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2011-01-11 14:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] http://i39.tinypic.com/ethb2v.jpg Dieta trzymana w ok. 90%, warzyw nie wliczałem bo jem do różnych posiłków i nie zawsze są, czasami jakiś fastfood, czasami zamiast posiłku MASS XXL, wiadomo że kasze/ziemniaki/ryby zmiennie. Do tego Vitamin multiple sport, omega-3 , ZMA przed snem. Na tej diecie chcę zrobić pierwszy cykl kreatynowy.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2012-01-29 19:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada odnośnie zestawu BSN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Zainwestowalem w zestaw BSN'a tj. no-xplode 2.0 syntha 6 nitrix axis-ht cm3 BCAA Olimp Vita-min multiple sport i chciałbym poznać Wasze opinie odnośnie takiego zestawienia i czy macie moze swoje doświadczenia jeżeli chodzi o te suple, bo zastanawiam sie nad tym czy dawkować tak jak zalecił producent czy moze należy odrobine [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2013-01-16 14:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chrząstka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Po dłuższym bólu kolan i wizycie u lekarza, stwierdził on, że mam ubytek chrząstki kostnej. Zapisał mi on jakieś zastrzyki na bazie glukozaminy i kazał ograniczyć sport. Od ok. 3 tyg już nic nie robię bez piłki, siłowni itp. Lekarz nic więcej nie powiedział co to jest i wgl... Może miał ktoś kiedyś coś podobnego lub wie jak długo trwa przerwa, czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2014-05-02 17:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Mam do sprzedania nową pamięć RAM DDR4 Ballistix Sport LT BLS4C16G4D240FSC 2400 MHz 16 GB w jednej kości (module). Pamięć nieużywana, sprawna 100% (moge okazac rachunek ze sklepu amazon - kupilem caly zestaw pamieci a do moich potrzeb wystarczy jedna kosc). Produkt oryginalny podlega gwarancji producenta. Możliwy odbiór osobisty jak i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2017-02-08 19:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny 65 kg na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 34,5 Obwód talii : 76 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : jest Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : ---- Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2017-04-05 20:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozplanowanie partii...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] klatke,rece (bic, tric), brzuch -- to intensywnie i barki - lajtowo, trening 3 razy w tygodniu, cel-masa, mozna powiedziec ze jest on dosc zaawansowany jesli chodzi o sport (breakdance, siatka) wiec jest "wyrobiony". pomozcie ulozyc jakies najbardziej optymalne zestawienie dla tych parti biorac pod uwage to ze klatka rece i brzuch to ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2005-05-16 19:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciąganie do brody

    Temat
    Trening dla początkujących

    podciąganie sztangi do brody mocno męczy nadgarstki, czy to ćwiczenie wykonywane na wyciągu dolnym używając takich uchwytów http://img.nokaut.pl/p/46/a7/46a791b390c0cca9c9a8d3f1e4147e2a130x130.jpg http://www.forsportplus.pl/sport/KSZ2.jpg mniej nadwyręży nadgarstki ?? jeśli tak to w jaki sposób chwycić linki/rączki?? co o tym myślicie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2009-01-08 19:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam NOWY stojak na obciążenie firmy MAXIMUS-SPORT. 4 uchwyty na gryfy max. 28mm Malowany wytrzymałą farbą dwuskładnikową. Profile 5x5 3mm; 6x4 3mm. Sprzedaję sam stojak, bez obciązenia, ani gryfów, to tylko ekspozycja. CENA tylko 299zł (podobny, bez stojaków na gryfy, marbo - 399zł!) Kontakt 504-186-303 Zmieniony przez - muzzler86 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2010-08-29 15:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • futbol amerykański

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    WITAM FORUMOWICZÓW MOJA DRUŻYNA POSZUKUJE OSÓB KTÓRE CHCIAŁYBY SPRÓBOWAĆ SWOICH SIŁ W FUTBOLU AMERYKAŃSKIM. NAJWIĘKSZE BRAKI JAKIE MAMY TO ZAWODNICY Z KONKRETNĄ WAGĄ - PONAD 100KG, ICH POTRZEBUJĘ NAJWIĘCEJ, ALE NIE TYLKO ICH. MOŻE LUBISZ ENERGICZNE SPORTY ZESPOŁOWE, MASZ SZANSĘ WYZWOLIĆ SWOJĄ ZŁOŚĆ I TO BEZPIECZNIE. OKAZJĘ DO POKAZANIA SIĘ PRZED [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2006-08-17 08:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)